Voilà un ouvrage à recommander à tous les Français qui, si l’on en croit les sondages, ne parviennent pas à émerger de la déprime. En ce début janvier, c’est l’heure de se donner toutes les chances pour réussir la nouvelle année.

L’auteur Sébastien Thomas est préparateur mental de sportifs de haut niveau depuis plus de douze ans. Alors les questions du style « Suis-je compétent(e) ? », « Suis-je assez préparé(e) ? », « Comment faire pour enrayer mon stress et les pensées négatives ? » trouvent vite avec lui une réponse ad hoc !

Pour faire d’un compétiteur un champion (et non des moindres car l’homme prépare aux Jeux Olympiques, aux championnats du monde…), ces questions qui taraudent doivent être évacuées pour laisser la place à un mental de gagnant. Ce qui veut dire atteindre ses objectifs, gérer la pression et plus largement dans le monde du travail, réussir ses négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation. En effet, Sébastien Thomas sait construire des passerelles entre le très haut niveau de compétition et le terrain, qu’il soit sportif (il intervient auprès de jeunes en section sportive) ou celui de l’entreprise (il coache des managers et leurs équipes).

Dans son livre, il s’inspire de ses techniques de préparation mentale utilisées par les champions pour donner conseils et exercices pratiques. Objectifs : renforcer son mental et mobiliser ses ressources pour gagner.

« Et si j’avais un mental de gagnant ! » est un ouvrage paru aux Editions Eyrolles.

Infos en +… www.eyrolles.com